Proklitiko.gr - Ειδήσεις για την πόλη της Δράμας, Περιφέρεια ΑΜΘ, την Ελλάδα και τον Κόσμο

Φωτογραφίες προς τιμήν της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού - Δείτε αυτές τις υπέροχες μητέρες (Εικόνες & Βίντεο)

2015-08-06T23:00:00.000+03:00

Οι φωτογραφίες που θα δείτε παρακάτω είναι από τη Γερμανίδα Tammy Nicole.

"Το να φωτογραφίζεις μητέρες κατά τη διάρκεια θηλασμού είναι πολύ ιδιαίτερο για εμένα. Είναι από εκείνα τα πράγματα στη ζωή σας που δεν μπορείτε να βρείτε τις σωστές λέξεις για να περιγράψετε αυτό που ακριβώς αισθάνεστε. Το έργο μου το ονόμασα 'Walks of Motherhood'."

"Νιώθω ότι μεταφέρομαι αλλού όταν φωτογραφίζω μητέρες να θηλάζουν τα παιδιά τους. Είναι σαν να νιώθω τη σύνδεσή τους και όλη αυτή η ενέργεια περνάει κάτω από το δέρμα μου."

"Για να τιμήσω την Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού 2015, μάζεψα μερικές από τις αγαπημένες μου φωτογραφίες και ένα βίντεο."

Απολαύστε αυτές τις υπέροχες φωτογραφίες από την Tammy Nicole:

Μπορείς να του δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία αν…

2015-08-06T03:00:00.000+03:00

Πόσες φορές είσαι ανάμεσα σε δύο δρόμους και δεν ξέρεις ποιον να επιλέξεις; Έτσι είναι και οι σχέσεις, ειδικά αν έχεις χωρίσει με κάποιον. Ναι, ακόμα και αν αυτός ήταν ο έρωτας της ζωής σου και πιστεύεις ότι δε μπορείς να βρεις άλλον σαν εκείνον. Παύση τώρα.

Σκέφτηκες ποτέ πραγματικά αν αξίζει να του δώσεις μια δεύτερη ευκαιρία; Υπάρχουν άνθρωποι που τη ζητούν αλλά στη συνέχεια κάνουν ακριβώς τα ίδια με την πρώτη φορά. Διάβασε τα παρακάτω λοιπόν με προσοχή και αν ισχύουν τότε μάλλον τελικά είναι ο έρωτας της ζωής σου.

1. Πράξεις, όχι λόγια

Από λόγια χόρτασες, το θέμα είναι να δεις έμπρακτα ότι θέλει να είναι μαζί σου. Μπορεί προκειμένου να το πετύχει να σου τάξει ότι θα σου κατεβάσει όλα τα αστέρια, ότι θα αλλάξει συμπεριφορά, ότι θα είναι σωστός απέναντι σου και ότι θα σε καταλαβαίνει. Για να τα δεις όλα αυτά και να σιγουρευτείς όμως να ξέρεις ότι θα περάσει καιρός. Γιατί τον πρώτο μήνα θα είναι άψογος, στη συνέχεια όμως τι γίνεται; Ναι, θα περάσεις μια περίοδο που θα τον δοκιμάζεις ουσιαστικά μέχρι να καταλήξεις αν άλλαξε.

2. Ειλικρίνεια πάνω από όλα

Όταν ένας άντρας είναι ειλικρινής, δεν έχεις να φοβάσαι τίποτα. Επίσης να ξέρεις ότι αν κάποιος θέλει να κρυφτεί, θα κρυφτεί. Αν όμως σε αφήσει να τον ρωτήσεις το οτιδήποτε από τη στιγμή που χωρίσατε μέχρι και τη στιγμή που τα βρήκατε ξανά τότε να ξέρεις ότι όντως έχει αλλάξει. Δεν σου λέω ότι θα χρειαστεί να φτάσεις σε ακρότητες και πραγματικά θα σε αποτρέψω από το να ψάξεις το κινητό του, είτε το κάνεις κρυφά, είτε του το ζητήσεις επίτηδες. Το κλειδί για μια σωστή σχέση είναι η αμοιβαία εμπιστοσύνη.

3. Φταίμε και οι δυο

Μη με παρεξηγήσεις με αυτό που θα σου πω, αλλά σε έναν χωρισμό φταίνε και οι δύο. Άλλος περισσότερο, άλλος λιγότερο. Αν πλήγωσε τα συναισθήματα σου, δείχνοντας ενδιαφέρον σε κάποια άλλη, σκέψου που έκανες και εσύ λάθος. Μήπως δεν του έδωσες τη σημασία που ήθελε; Μίλησε μαζί του, άκουσε τι έχει να σου πει χωρίς να θυμώσεις. Άφησε τον να μιλήσει και όταν τελειώσει μπορείς να του μιλήσεις εσύ. Τι σε κούρασε από τη σχέση σας; Τι θέλεις να αλλάξει; Η περίοδος που θα περάσετε μετά, αν τελικά τα βρείτε για τους επόμενους τρεις μήνες θα είναι αρκετά δύσκολη. Θα πρέπει να οπλιστείς με κουράγιο και δύναμη για να την αντέξεις γιατί διαφορετικά δεν θα υπάρξει επιστροφή.

Τέλος, πρόσεξε,και αυτό που σου λέω το εννοώ, πριν κάνεις οποιαδήποτε νύξη για επανασύνδεση σκέψου καλά αν επιλέγεις να είσαι μαζί του επειδή το θέλεις πραγματικά ή γιατί δεν έχεις βρει κάποιον άλλον εδώ και τόσο καιρό για να προχωρήσεις τη ζωή σου.

agapimono.gr

Γιατί βγαίνεις με παρόμοιους άνδρες ξανά και ξανά

2015-08-05T23:00:00.001+03:00

Μεγάλωσα αναζητώντας την αγάπη, την ευγένεια αλλά και την κάλυψη των συναισθηματικών μου αναγκών. Επίσης τυχαίνει να έχω πει όπως και εσύ φαντάζομαι ότι οι άντρες είναι μια μεγάλη απογοήτευση για μένα, ΚΑΙ να το εννοώ κιόλας.

Μετά άρχισα να σκέφτομαι ότι δεν είναι δυνατόν να έλκω μόνο παρόμοιους άνδρες ξανά και ξανά, άρα μάλλον κάτι κάνω λάθος εγώ, εσύ, η διπλανή σου, η γειτόνισσα σου και όλες οι υπόλοιπες που δεν μπορούν να στεριώσουν σε μια σχέση.

Σκάβοντας λοιπόν στα βάθη της καρδιάς αλλά και της ψυχής μου βρήκα έναν κρυμμένο θησαυρό που είχε θαφτεί εκεί από καιρό. Θα ήθελα λοιπόν να μοιραστώ μερικές από τις διαπιστώσεις μου μαζί σας.

1. Δεν είσαι υπεύθυνη για τη συμπεριφορά του άλλου, παρά μόνο για τη δική σου. Σαν παιδιά, θεωρούμε ότι είμαστε το επίκεντρο του κόσμου, μεγαλώνοντας είναι λάθος να πιστεύουμε το ίδιο γιατί δεν μας βοηθά καθόλου. Πέφτουμε σε παγίδες συναισθημάτων και είναι δύσκολο να αποδράσουμε. Προσπαθούμε να λύσουμε τον γρίφο του άλλου αλλά δεν κοιτάζουμε ότι η επίλυση μπορεί να βρεθεί στον ίδιο μας τον εαυτό.

2.Αλλαγή μπορεί να γίνει όταν η καρδιά μας επικοινωνήσει με την διαίσθηση μας. Είναι προφανές πως βλέποντας κάποιον που μας αρέσει, είναι δεδομένο σύμφωνα με την εμπειρία και τα λάθη του παρελθόντος η συμπεριφορά του να ανήκει στην κατηγορία των ανδρών όπου δεν πρέπει να είναι μαζί μας. Εκεί πρέπει να χτυπήσει το καμπανάκι και να κάνουμε ένα βήμα πίσω. Είναι πολύ δύσκολο να αλλάξεις έναν άνθρωπο επειδή τον θες. Όσο και να σε θέλει και εκείνος δεν πρόκειται να σε ακολουθήσει σε αυτόν τον λαβύρινθο και θα το καταλάβεις σύντομα.

3. Δεν μπορούμε να κρίνουμε την πορεία του άλλου. Όταν καταφέρουμε να κατανοήσουμε το δικό μας ταξίδι τότε, συνειδητοποιούμε ότι το να κρίνουμε τον άλλον είναι ανόητο. Κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του θέλω και τις δικές του ανάγκες τα οποία από τα πρώτα κιόλας ραντεβού μπορεί να βγάλει με τον τρόπο του στην επιφάνεια. Αυτό μπορεί να γίνει είτε με κάποια σπόντα, είτε μιλώντας ξεκάθαρα. Με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο ότι και αν ειπωθεί θα πρέπει να μπεις εσύ στη διαδικασία να σκεφτείς αν αυτό σε ικανοποιεί ή όχι. Είναι σύμφωνα αυτά που λέει με τα δικά σου θέλω;

agapimono.gr

Τα 9 είδη σeξ που όλες οι γυναίκες πρέπει να κάνουν στη ζωή τους (τουλάχιστον μία φορά)!

2015-08-05T01:00:00.000+03:00

Εσύ πόσα έχεις τολμήσει μέχρι τώρα;

Κατά τη διάρκεια της ζωής σου θα ζήσεις πολλά και διαφορετικά είδη σeξ.

Το παθιασμένο σeξ, το σeξ που θες να ξεχάσεις, το σeξ που βασίστηκε σε λάθος επιλογή, το σeξ που σε έκανε να ξεχάσεις το όνομα σου...

Να θυμάσαι πως όλα αυτά τα σeξ που υπάρχουν και θα βιώσεις αργά ή γρήγορα θα σου αποκαλύψουν το είδος σεξ που εσύ πραγματικά απολαμβάνεις για αυτό μην πεις ποτέ "όχι"!

1. Η αμήχανη πρώτη φορά
Το παραδεχόμαστε πως δεν είναι το είδος του σεξ που θες να ζήσεις ξανά και ξανά, αλλά να θυμάσαι πως είναι βασικό κομμάτι της σεξουαλικής σου ζωής και πως μετά από αυτό τα καλύτερα έρχονται...

2. Η πρώτη φορά που πραγματικά ήξερες τι να κάνεις
Αυτό το σεξ θα χρειαστεί αρκετή προπόνηση μετά την πρώτη σου φορά, αλλά μια μέρα όλα θα γίνουν ξεκάθαρα! Δεν θα είσαι πια η πρωτάρα που προσπαθεί να μαντέψει τι θέλει ο σύντροφός της γιατί θα έχει την εμπειρία να "διαβάζει" τον άλλον και την αυτοπεποίθηση να τα κάνει πράξη.

3. Το σeξ μετά από καβγά (που αξίζει απόλυτα τον τσακωμό)
Ποιος θυμάται άραγε γιατί τσακωθήκατε όταν το σεξ που ακολούθησε ήταν απίστευτα καλό; Να θυμάσαι όμως πως ο οργασμός σου δεν είναι δικαιολογία για να τσακώνεσαι μαζί του κάθε λίγο!

4. Το τόσο άγριο σeξ που καταγράφησαν ζημιές στο σπίτι
Μιλάμε για τις περιπτώσεις που το σεξ γίνεται σταδιακά τόσο παθιασμένο που χάνεις τον έλεγχο και δεν σκέφτεσαι τι υπάρχει γύρω σου. Το πορτατίφ σπάει, η κουρτίνα στο μπάνιο σκίζεται, στο laptop πέφτει κρασί, η καρέκλα έχασε το ένα πόδι της! Ατυχήματα συμβαίνουν και είναι υπέροχο!

5. Το τέλειο πρωινό σeξ που εξαιτίας του πήγες αργοπορημένη στη δουλειά
Μερικές φορές πρέπει να ξυπνάς με κάτι καλύτερο από τον ήχο της αφύπνισης του κινητού. Πήγες στο γραφείο με ένα τεράστιο χαμόγελο παρά το γεγονός ότι έφτασες με μισή ώρα καθυστέρηση και το αφεντικό σου έκανε παρατήρηση. Άξιζε,άξιζε, άξιζε!

6. Το τελειότερο σeξ της ζωής σου
Δεν ξέρεις ποια στιγμή της ζωής σου θα γίνει και ούτε ποιος θα είναι αυτός που θα στο προσφέρει. Το τέλειο σεξ που συνήθως γίνεται στις πρώτες συνευρέσεις με το νέο σου σύντροφο θα το συζητάς με τις φίλες σου για μέρες και θα ανυπομονείς να το ξαναζήσεις!

7. Το θορυβώδες σεξ που τρελαίνει τους γείτονές σου
Ένα βράδυ που θα ξεχάσεις τους τρόπους σου δεν είναι το τέλος του κόσμου. Είτε θα φωνάζεις το όνομά του κατά τη στιγμή της κορύφωσης, είτε το κρεβάτι θα χτυπάει στον τοίχο κάθε ένα δευτερόλεπτο αυτό το σεξ δε θα το ξεχάσεις ποτέ καθώς την επόμενη μέρα θα συναντήσεις τη γειτόνισσα στο ασανσέρ!

8. Το αποχαιρετιστήριο σeξ
Συμβαίνει όταν αποφασίσετε να χωρίσετε ή όταν αποχαιρετάς τον καλό σου που μένει σε άλλη πόλη και ξέρεις πως η απόσταση θα σας χωρίσει. Όποιος και αν είναι ο λόγος αυτό το σεξ έχει πολύ συναίσθημα, αρκετό δράμα και είναι τόοοσο καλό!

9. Το σeξ που ο παρτενέρ σου κάνει όλη τη δουλειά!
Ναι, τις περισσότερες φορές το τέλειο σεξ χρειάζεται ομαδική προσπάθεια. Θα υπάρξουν όμως και στιγμές στη ζωή σου που ο σύντροφός σου θα κάνει όλη τη δουλειά γιατί η συνεύρεση θα έχει στόχο τη δική σου απόλαυση και μόνο. Ναι, συμβαίνει και καλή απόλαυση!

queen.gr

Η νέα τάση στα μαλλιά: Κεντητά - Η μόδα που σαρώνει (Εικόνες)

2015-08-04T03:00:00.000+03:00

Τα κορίτσια που έζησαν στα ’00s θα θυμούνται σίγουρα να πλέκουν τα μαλλιά τους με κλωστές και να γεμίζουν το κεφάλι τους με χρώματα.

Αυτή η μόδα επανέρχεται και ήδη κάνει θραύση στο εξωτερικό. Πηγαίνοντας, ωστόσο, ένα βήμα παραπέρα γίνεται πιο μοδάτη και και πιο διασκεδαστική.

Τα κορίτσια των φεστιβάλ ήδη την έχουν υιοθετήσει κάνοντας τα μαλλιά τους έναν πολύχρωμο καμβά, σαν ταπισερί.

Ο κομμωτής πίσω από όλη την ιδέα είναι ο Alex Brownsell, ο οποίος έχει πρωτοπόρες ιδέες.

Αν έχετε υπομονή και διάθεση να ξεχωρίσετε, πάρτε βελόνα και κλωστή και ξεκινήστε την ύφανση.

Πηγή: iefimerida.gr

Τα θαύματα του μακιγιάζ (Εικόνες)

2015-08-03T15:00:00.000+03:00

Το photoshop της πραγματικής ζωή

Τι συμβαίνει στο μυαλό της γυναίκας όταν κάνει sεx;

2015-08-03T01:00:00.000+03:00

Το μυαλό αντρών και γυναικών λειτουργεί διαφορετικά όταν έρχεται η ώρα του sεx και της επαφής.

Κάτι ο ιδρώτας, η κούραση η προσπάθεια, βάλε και τη διάθεση και την ευχαρίστηση, λίγο η σκέψη «τι κάνω τώρα- τι να του κάνω- τι να μου κάνει» και πάει λέγοντας δεν λείπουν σκέψεις που τριγυρίζουν στο μυαλό μιας γυναίκας όταν αρχίζει το παιχνίδι!

Ας πούμε κάποιες δυνατά:

1. Άφησε τα πόδια μου στην θέση τους, σε παρακαλώ!

Έχεις να κάνεις με έναν άντρα που παίζει με το σώμα σου αναλόγως με τη διάθεσή του. Τα παίρνει, τα ανοίγει, τα μετακινεί, τα πάει και τα φέρνει για να είναι άνετος και σε θέση να κάνει τη δική του δουλειά και ευχαρίστηση! Είσαι σοβαρή; Από να τον αφήνεις να τα κάνει ό,τι θέλει πάρε την κατάσταση στα χέρια σου και επέβαλλε τη δική σου στάση, τη στιγμή που αισθάνεσαι ότι καταπιέζεσαι! Δικά σου είναι Που τα πηγαίνει;

2. Αχ! Δεν θέλω να μυρίζω άσχημα!

Και δως του σαπούνια, καλλυντικά και αρώματα. Και πλύσιμο και τρίψιμο και ξανά τρίψιμο αλλά το άρωμα δεν φεύγει! Εξοικειώσου με το άρωμα του σώματος και της ευαίσθητης περιοχής! Μην αισθάνεσαι τύψεις, αυτό είσαι, αυτό είναι το άρωμά σου!

3.Τι ωραία που το κάνει , θέλω κι άλλο, πιο δυνατά αλλά μην του δώσω το δικαίωμα να με αποκαλέσει….π%$ΕΡρνη
Ό,τι και αν είναι αυτό που σε συναρπάζει και σε εξυψώνει, άσε να φανεί και ζήτα περισσότερο με το σώμα και την κίνησή σου! Μην ουρλιάζεις λες και σε σφάζουν! Κράτησε μια αξιοπρέπεια – όχι υπερβολές αλλά μην τα δίνεις όλα για όλα!

4. Τώρα! Τώρα! Λίγο ακόμα, λίγο ακόμα και έρχομαι και φτάνω!
Βγάλε μια κραυγή και σε αυτό το σημείο, δως τα όλα! Όταν σε περιτριγυρίζει ο οργασμός μην υπολογίσεις τίποτα… Μια ζωή την έχουμε!

5. Τώρα θα θέλει να του το ανταποδώσω! Δεν έχω το κουράγιο ούτε και τη διάθεση! Άσε που δε μπορώ να κουνηθώ!
Αν δε μπορείς να κουνηθείς τότε πέρασες καλά! Κλείσε τα μάτια και άσε τον άλλον να βράζει στο ζουμί του!

Καλό καλοκαίρι!

Φοράτε ψηλά τακούνια; Ξανασκεφτείτε το

2015-08-03T00:30:00.000+03:00

Εάν είστε άνδρας απαντήστε στην παρακάτω ερώτηση με κάθε ειλικρίνεια: Πόσες φορές δεν μπορέσατε να πάρετε τα μάτια σας από μια καλλίπυγο γυναίκα με ψηλά τακούνια και υπέροχες γάμπες;

Τις περισσότερες απαντάμε εμείς για εσάς και πράγματι τα ψηλά τακούνια είναι ένα εξαιρετικό αξεσουάρ στις γυναίκες που αναδεικνύει τα όμορφα και καλογυμνασμένα πόδια τους. Είναι όμως τόσο ασφαλή τα παπούτσια με υπερβολικά ψηλά τακούνια; Τι μπορεί να προκαλέσουν σε μια γυναίκα;

Η Αμερικάνικη Ένωση ορθοπεδικών κάτω άκρων (Podiatric Medical Association), σε ανακοίνωση της υπογραμμίζει ότι τα ψηλά τακούνια μπορεί να δημιουργήσουν πολλά προβλήματα στις γυναίκες,. Από ένα απλό διάστρεμμα όταν παραπατήσει και γυρίσει ο αστράγαλος της, μέχρι χρόνια ανατομικά θέματα που χρειάζονται ειδική θεραπεία.

Ας δούμε σύμφωνα με την PMA, τι μπορεί να πάθει μια γυναίκα που φοράει συνεχώς ψηλά τακούνια:

Οι γιατροί λένε ότι με το που τα φοράει αμέσως το σχήμα του ποδιού αλλάζει και δημιουργείται ένας οδυνηρός πολλές φορές κόμπος πάνω από τη φτέρνα. Αν τα παπούτσια με τα τακούνια δεν είναι εύκαμπτα, τότε μπορεί να δημιουργηθεί οστική παραμόρφωση τόσο στο πέλμα όσο και στο υπόλοιπο πόδι

Η πίεση που υφίσταται το πέλμα από τα ψηλά τακούνια οδηγεί σε πρήξιμο, φουσκάλες, ακόμη και έντονο πόνο πίσω στον αχίλλειο τένοντα. Ουσιαστικά με τα ψηλά τακούνια η θέση του ποδιού, είναι αφύσικη. Το σώμα ολόκληρο στηρίζεται στο μπροστινό μέρος των ποδιών για να περπατήσει, ή να σταθεί όρθιο. Τα μετατάρσια οστά πιέζουν τα δάκτυλα. Και μαζί πιέζουν και τα νεύρα με αποτέλεσμα οι πόνοι να είναι συχνοί.

Άλλο ένα συχνό πρόβλημα που εντοπίζουν οι γιατροί είναι τα διαστρέμματα του αστραγάλου. Και κυρίως τα πλευρικά διαστρέμματα. Η γυναίκα δεν πατάει καλά, γλιστράει και ο αστράγαλος της παθαίνει διάστρεμμα. Δεν είναι όμως μόνο αυτό αφού όταν γυρνάει το πόδι, τότε επιμηκύνονται και τεντώνονται οι σύνδεσμοι. Μπορεί δηλαδή να χρειαστεί να μείνετε για αρκετό καιρό στο κρεββάτι και να κάνετε φυσιοθεραπείες.

Ακόμη πιο επικίνδυνα από τα ψηλά τακούνια, είναι τα τακούνια- στιλέτα. Που είναι και αυτά ψηλά, αλλά εξαιρετικά λεπτά. Είναι σαν να χρειάζεται να ισορροπείτε συνέχεια σε σχοινί. Το πόδι δεν έχει καμία σταθερότητα και καταπονείται περισσότερο.

Ανά τακτά χρονικά διαστήματα γίνονται της μόδας οι πλατφόρμες. Δηλαδή ψηλά γυναικεία παπούτσια, όχι μόνο στη φτέρνα αλλά σε ολόκληρο το πέλμα. Και αυτές δεν είναι ότι καλύτερο για το πόδι, αφού θεωρούνται άκαμπτο παπούτσι, το οποίο κρατά άκαμπτο και το πόδι. Με αποτέλεσμα η πίεση που ασκείται να είναι μεγάλη.

Και εάν νομίζετε ότι τα γυναικεία πόδια διατρέχουν κίνδυνο μόνο από τα ψηλά τακούνια, τότε κάνετε λάθος. Οι Αμερικάνοι επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ακόμη και για τις περίφημες “μπαλαρίνες”. Με τα συγκεκριμένα χαμηλά παπούτσια μια γυναίκα δεν διατρέχει κίνδυνο να πέσει ή να στραμπουλίξει το πόδι της, αλλά επειδή η καμάρα στο πέλμα της δεν έχει καμία στήριξη έχουν αναφερθεί περιπτώσεις για πελματιαία απονευρωσίτιδα. Με τις μπαλαρίνες υπάρχει ακόμη περίπτωση να δημιουργηθούν προβλήματα στο γόνατο.

Οι Αμερικάνοι επιστήμονες λοιπόν συνιστούν σε μια γυναίκα πριν αγοράσει κάποιο παπούτσι να δείξει ιδιαίτερη προσοχή, να το δοκιμάσει καλά, να δει εάν καταφέρνει να περπατήσει με ψηλά τακούνια και να προσέχει πάντα μα πάντα να ξεκουράζει το πόδι της.

iatropedia.gr

Κέρδισέ τον πάλι

2015-08-02T23:00:00.000+03:00

Τον άφησες να φύγει όμως τον θέλεις πάλι. Τι μπορείς να κάνεις για να ξανακερδίσεις την καρδιά του πρώην σου; Υπάρχει άραγε πιθανότητα να κάνεις μια νέα αρχή με μια παλιά αγάπη; Χωρίς κανέναν ενδοιασμό σου λέμε: «ΝΑΙ! Μπορείς!»

Σε ό,τι αφορά την αγάπη, είναι πολύ εύκολο κάτι που είναι παλιό να γίνει κάτι καινούργιο. Μεγάλο πλεονέκτημα έναντι μιας καινούργιας γνωριμίας, είναι το γεγονός ότι μεταξύ σας υπήρξε –και κατά πάσα πιθανότητα υπάρχει ακόμα- οικειότητα και δέσιμο. Βρίσκεσαι λοιπόν μπροστά σε μια πόρτα που είναι κλειστή προς το παρόν. Το μόνο που σου μένει είναι να την ανοίξεις , ακόμα κι αν χρειαστεί να το κάνεις με κλωτσιές.

Φυσικά υπάρχουν εμπόδια σ’ αυτό σου το εγχείρημα, δεν λέω… Τα πιο δύσκολα εμπόδια που ίσως χρειαστεί να ξεπεράσεις για να τον ξανακερδίσεις είναι η πιθανότητα να έχει αυτή τη στιγμή μια άλλη σχέση, να τον είχες ή να σε είχε απατήσει στο παρελθόν ή γενικώς ο τρόπος που χωρίσατε να μην ήταν αυτό που λέμε «πολιτισμένος». Θυμήσου όμως. Αυτά είναι εμπόδια και όχι αδιέξοδα όταν μιλάμε για πραγματική αγάπη.

Σκέψου λοιπόν αν αυτό που αισθάνεσαι για τον πρώην σου είναι πραγματική αγάπη και όχι εγωισμός, ανία ή κάποιο άλλο, ανθρώπινο μεν – ρηχό δε, συναίσθημα και έλα να δούμε πως θα ξεπεράσεις τα εμπόδια που κόβουν το δρόμο προς την αγκαλιά, του αναντικατάστατου πρώην σου.

Μια άλλη αγάπη
Εδώ καλή μου θα πρέπει να κάτσεις και να κάνεις μια γερή αυτοκριτική. Βρε μπας και τον ξαναθέλεις επειδή είναι με κάποια άλλη; Μήπως θίχτηκε ο εγωισμός σου επειδή διαπίστωσες ότι αυτός προχώρησε κι εσύ όχι; Αν είναι έτσι τα πράγματα, τότε κάνε πίσω. Το να θέλεις κάποιον που δεν μπορείς να έχεις, δεν είναι υγιές. Το να θέλεις κάποιον επειδή τώρα τον έχει κάποια άλλη είναι εγωιστικό. Αν τον αγάπησες και τον αγαπάς πραγματικά αυτό που θέλεις πραγματικά είναι να τον βλέπεις ευτυχισμένο, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι βρίσκει την ευτυχία στο πλευρό κάποιας άλλης.

Αν ο ανταγωνισμός και ο πληγωμένος εγωισμός δεν είναι τα κίνητρά σου τότε τα πράγματα γίνονται πραγματικά πιο σύνθετα και σε προειδοποιώ, δεν θα είναι εύκολο να ξανανάψει η παλιά σπίθα ενώ προσπαθεί να ανάψει μια καινούργια. Τον θέλεις πίσω γιατί σου λείπει και ξέρεις με σιγουριά ότι ο χωρισμός σας ήταν λάθος; Σου στέλνει «μηνύματα» ότι και αυτουνού του λείπεις παρά το γεγονός ότι έχει τώρα μια νέα σχέση; Ο παράγων «σωστό και λάθος» είναι πολύ μπερδεμένος όταν διαπιστώνεις ότι τρέφει ακόμα αισθήματα για σένα ή –ακόμα περισσότερο- ότι χρησιμοποιεί την νέα του σχέση για να σε ξεπεράσει.

Είναι άδικο και για αυτόν και για εσένα αλλά και για εκείνη την άλλη κοπέλα που μπορεί να τον έχει ερωτευτεί πραγματικά. Αν μπορείς να βάλεις το χέρι σου στη φωτιά ότι η καινούργια του σχέση είναι ρηχή, «σκαλοπάτι» για να σε ξεπεράσει ή λάθος τότε και μόνο τότε είναι ΟΚ να προσπαθήσεις να μπεις στη μέση. Δύσκολη απόφαση μη μου πεις… Γιατί όσο καλά κι αν τον γνωρίζεις πως μπορείς να είσαι 100% σίγουρη για το τι κρύβει το μυαλό
και η καρδούλα του;

Ο μόνος τρόπος για να μάθεις, είναι να ρωτήσεις, να επικοινωνήσεις μαζί του, να κάνεις πέτρα την καρδιά σου και να τον ρωτήσεις ευθέως. Μπορεί η απάντηση που θα πάρεις να μην είναι ειλικρινής και να υποψιάζεσαι ότι άλλα σου λέει κι άλλα εννοεί, αλλά πρέπει να σφίξεις ακόμα περισσότερο την καρδιά σου και να πορευτείς με δεδομένο ότι αυτά που σου λέει είναι η αλήθεια. Είτε γιατί είναι όντως αλήθεια, είτε γιατί αυτό είναι που θέλει πραγματικά. Αν βέβαια η απάντησή του είναι ότι σε σκέφτεται και του λείπεις, τότε ο δρόμος της αναγέννησης της αγάπης σας αρχίζει να στρώνεται με ροδοπέταλα.

Η παλιά απιστία
Τον απάτησες; Σε απάτησε; Αλληλοαπατηθήκατε; Αν η σχέση σας κουβαλάει ένα τέτοιο «βαρίδι» τότε τα πράγματα είναι λίγο πιο δύσκολα απ’ ότι με έναν απλό χωρισμό. Γιατί, όπως και να το κάνουμε, η εμπιστοσύνη είναι θεμέλιος λίθος ακόμα και τις πιο απλής σχέσης. Η απιστία λέει πολλά πράγματα γι’ αυτόν που την κάνει. Δείχνει ότι δεν εκτιμά την εμπιστοσύνη που του έδειξε ο σύντροφός του, ότι δεν είναι αξιόπιστος σαν άνθρωπος, ότι δεν νοιάζεται να απογοητεύσει κάποιον που αγαπά. Παρά το απλοϊκό και εύκολο συμπέρασμα ότι η απιστία είναι φυσικό επακόλουθο μιας κακής σχέσης, η πραγματικότητα είναι ότι την κακή σχέση την διακόπτης, δεν απατάς για να την κάνεις καλύτερη…

Το να είσαι πιστός δεν είναι αυτονόητο, ούτε απαίτηση, αλλά η πραγματική ανάγκη που αισθάνεσαι να αφοσιωθείς σε αυτόν που αγαπάς και το ίδιο ισχύει και για εκείνον.

Πως είναι στις υπόλοιπες κοινωνικές του εκδηλώσεις; Μήπως είναι «άπιστος» γενικώς; Στη δουλειά, στους κολλητούς, στην οικογένειά του; Λέει εύκολα ψέματα στους ανθρώπους του που τον περιβάλλουν; Μήπως προδίδει την εμπιστοσύνη των φίλων, κουτσομπολεύοντας ή μην κρατώντας το στόμα του κλειστό; Αν ναι, τότε το παλικάρι δεν είναι ούτε στο ελάχιστο αξιόπιστο και απορώ τι σ’ έπιασε και θες να περάσεις πάλι τα ίδια.

Αν από την άλλη η απιστία ήταν μια χαζομάρα της στιγμής, ένα τεράστιο λάθος, «η κακιά η ώρα» τότε ναι. Αξίζει να ξαναπροσπαθήσεις. Μόνο πρόσεχε! Μην μπεις πάλι σε μια σχέση αν πρόκειται να τον «σταυρώνεις» κάθε μέρα για εκείνη την στιγμή αδυναμίας του παρελθόντος.

Αν εσύ ήσουν η άπιστη τότε πριν κάνεις οποιαδήποτε προσπάθεια να τον προσεγγίσεις να είσαι έτοιμη να απολογηθείς, να ζητήσεις συγνώμη (και να το εννοείς) και να αποδείξεις την μεταμέλειά σου όχι μόνο με τα λόγια αλλά και με πράξεις. Η εμπιστοσύνη του σε εσένα είναι δικαίως κλονισμένη και πρέπει να την ξανακερδίσεις εκατοστό-εκατοστό. Μην ζητήσεις συγνώμη αν δεν το εννοείς κι αν δεν πιστεύεις ότι ήταν λάθος σου. Μην περιμένεις όμως και επανασύνδεση.

Ο κακός χωρισμός
Κανένας χωρισμός δεν είναι ευχάριστος. Υπάρχουν όμως μερικοί χωρισμοί που αφήνουν βαθιές πληγές και σημάδια. Αν ένας μεγάλος και σοβαρός καβγάς σας οδήγησε στο χωρισμό, αν ένας από τους δυο σας αρνούνταν να αφήσει τον άλλο να φύγει ή αν χωρίσατε επειδή αισθανόσασταν πολύ άσχημα πράγματα ο ένας για τον άλλο, τότε η επανασύνδεση είναι πραγματικά δύσκολη. Δύσκολη αλλά όχι αδύνατη…

Το πρώτο που έχετε να κάνετε είναι να ζητήσετε συγνώμη, να απολογηθείτε και να αναλάβετε πλήρως το μερίδιο της ευθύνης που σας αναλογεί για τον χωρισμό σας. Και οι δύο
Το επόμενο μεγάλο βήμα είναι να συγχωρήσετε. Και οι δυο σας πρέπει να αφήσετε πραγματικά πίσω όσα σας πλήγωσαν και να το κάνετε με απόλυτη ειλικρίνεια. Και ορκιστείτε ότι -ό,τι και να γίνει- δεν θα «χτυπήσετε» ο ένας στον άλλον τα λάθη του παρελθόντος.

Έχε πάντα στο μυαλό σου ότι στην ζωή δεν υπάρχουν εγγυήσεις. Μόνο παιχνίδι σαν αυτό της τράπουλας. Ποντάρεις και κερδίζεις ή ποντάρεις και χάνεις… έτσι είναι η ζωή! Η προσπάθειά σου να τον κερδίσεις πάλι πίσω δεν έχει εγγυημένη επιτυχία. Γι’ αυτό φρόντισε τουλάχιστον να το κάνεις με αξιοπρέπεια, με ειλικρίνεια και με την καρδιά σου γεμάτη αγάπη. Έτσι τουλάχιστον ακόμα κι αν δεν κερδίσεις πίσω τον παλιό σου αγαπημένο, θα έχεις κρατήσει την αυτοεκτίμησή σου.

olagiatingunaika.gr

Γιατί πολλές γυναίκες περνούν... καλύτερα μόνες τους

2015-08-01T23:00:00.000+03:00

Η τεστοστερόνη είναι γνωστή ως η «αρρενωπή» ορμόνη, η χημική ουσία που «καθοδηγεί» την σεξουαλική διάθεση των ανδρών. Όμως μια νέα έρευνα έρχεται να αναστρέψει κάθε στερεότυπο που γνωρίζαμε για την τεστοστερόνη.

Όπως προκύπτει από έρευνα επιστημόνων στο πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν στις ΗΠΑ, σε υγιείς άνδρες, αποδεικνύεται πως η τεστοστερόνη δεν συνδέεται με τη σεξουαλική επιθυμία καθόλου. Την ίδια στιγμή οι υγιείς γυναίκες με περισσότερη τεστοστερόνη από τον μέσο όρο, επιδεικνύουν λιγότερο ενδιαφέρον για σεξ με έναν άντρα, αλλά η υψηλή τεστοστερόνη στον οργανισμό τους συνδέεται με μεγαλύτερο ενδιαφέρον για... τον αυνανισμό, σύμφωνα με την σχετική δημοσίευση της έρευνας στην επιστημονική επιθεώρηση Archives of Sexual Behavior.

Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 196 συμμετεχόντων (105 άνδρες και 91 γυναίκες) που φοιτούσαν στο πανεπιστήμιο. Από αυτούς ζητήθηκε να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια που σκοπό είχαν να προσδιορίσουν την ερωτική και σεξουαλική ικανοποίηση και κατάσταση των συμμετεχόντων, ενώ υπήρχαν και σαφείς ερωτήσεις για το πόσο συχνά αυνανίζονταν και κατά πόσο προτιμούσαν να κάνουν σεξ με κάποιον/α σύντροφο αντί για να αυνανιστούν σε δεδομένες περιστάσεις.

Επίσης ο κάθε συμμετέχων έδωσε δείγμα σιέλου με το οποίο οι επιστήμονες βρήκαν τα ορμονικά επίπεδα στον καθένα, όπως η τεστοστερόνη και η κορτιζόλη (ορμόνη του στρες).

Διαπίστωσαν ότι στους άντρες τα επίπεδα τεστοστερόνης στον οργανισμό τους δεν είχαν καμία απολύτως επίπτωση στην επιθυμία τους τόσο για σεξ, όσο και γι αυνανισμό.

Επίσης, βρήκαν ότι οι γυναίκες με υψηλότερα ποσοστά τεστοστερόνης ανέφεραν λιγότερη επιθυμία για σεξ με κάποιον σύντροφο και μεγαλύτερη επιθυμία για αυνανισμό.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η υψηλότερη τεστοστερόνη μπορεί να αντανακλά υψηλότερο στρες στις γυναίκες. Η τεστοστερόνη εκκρίνεται από τα επινεφρίδια, τα οποία «υπερλειτουργούν» κατά τη διάρκεια ενός αγχωτικού χρονικού διαστήματος. Οι συμμετέχουσες με τα χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης (συνολικά 27 γυναίκες από τις 91) δήλωσαν μηδαμινή επιθυμία για αυνανισμό, αντίθετα με εκείνες που είχαν τα υψηλότερα ποσοστά. Η διαπίστωση αυτή ενισχύει την ιδέα ότι η επιθυμία για σεξ με έναν σύντροφο επηρεάζεται περισσότερο από κοινωνικούς παράγοντες, ενώ η επιθυμία για αυνανισμό είναι περισσότερο έμφυτη στις γυναίκες.

Οι ερευνητές επισήμαναν επίσης το ότι ο γυναικείος αυνανισμός, αν και έχει ξεφύγει πια από την ταμπέλα του ταμπού στην σύγχρονη κοινωνία, εντούτοις εξακολουθεί να αποτελεί αφορμή κοινωνικού «στιγματισμού», συγκριτικά με τον ανδρικό αυνανισμό. Και γι' αυτόν το λόγο, είναι πιθανό οι συμμετέχουσες στην έρευνα να μην ήθελαν να αποκαλύψουν όλη την αλήθεια για τις σεξουαλικές τους επιθυμίες ή ότι οι ίδιες νιώθουν, ακόμα και μόνες τους, ενοχές αν έχουν την επιθυμία για αυνανισμό.

Πηγή: iatropedia.gr

MOUTAKI: Οι 2 αδελφές που φτιάχνουν τα πιο boho ελληνικά γυναικεία ρούχα (Εικόνες)

2015-07-31T21:00:00.000+03:00

Με σήμα τους την κουκουβάγια, που συμβολίζει τη σοφία, οι αδερφές Αθηνά και Σοφία Μουτάκη, βρήκαν το ιδανικό σύμβολο για να ταιριάξει όχι μόνο με τα ονόματά τους, αλλά και με την έμπνευση, το γούστο και τη δημιουργικότητα του brand τους.

Η εταιρεία MOUTAKI, όπως αναφέρουν, είναι «fashion, girly και παράλληλα προσιτή και διαχρονική». Στόχος τους είναι να αναδείξουν την προσωπικότητα κάθε γυναίκας μέσα από καθημερινά σύνολα, τα οποία διακρίνονται από ποιότητα και εξαιρετικά υλικά.

Η καλοκαιρινή τους συλλογή έχει ethnic αναφορές και grecian στοιχεία, με ελαφριά υφάσματα ικανά να κρατήσουν δροσερές τις γυναικείες σιλουέτες μέσα στον καυτό ήλιο.

Η λιτότητα και ο μινιμαλισμός της MOUTAKI είναι εμφανής στα σχέδια, παραπέμποντας σε μια αγνή καθαρότητα σχεδόν ανέγγιχτη.

Στην παλέτα των χρωμάτων κυριαρχεί το λευκό, τα παστέλ και το μπλε σε φαρδιές και girly γραμμές.

Οι αδερφές Μουτάκη ήρθαν για να μείνουν στην ελληνική μόδα, με την ποιοτική και πρωτότυπη κουκουβάγια τους να φωλιάζει στις καρδιές μας.

Πηγή: iefimerida.gr

Είμαι άσχημη, ποιο το πρόβλημα σας;

2015-07-28T22:00:00.000+03:00

«Πριν τρεις μήνες, άρχισα να ποστάρω φωτογραφίες μου χωρίς μέικ-απ στα social media. Το βίντεο που ακολουθεί περιέχει αληθινά σχόλια που άφησαν διάφοροι χρήστες κάτω από αυτές τις φωτογραφίες».

Mε αυτή την περιγραφή, η beauty vlogger (video-blogger) “My Pale Skin” ανέβασε ένα συγκινητικό βίντεο όπου εμφανίζεται η ίδια, η οποία έχει ακμή στο πρόσωπο, χωρίς μέικ-απ και παρουσιάζει κάποια από τα πιο προσβλητικά σχόλια που της έκαναν οι χρήστες των social media. Στη συνέχεια μακιγιαρίστηκε και πόσταρε ξανά φωτογραφίες και ενώ για λίγο φάνηκε να της κάνουν φιλοφρονήσεις, τα υβριστικά σχόλια έγιναν ακόμα χειρότερα.

Η ίδια σχολιάζει:

«Τον τελευταίο καιρό έχω λάβει εκατοντάδες μηνύματα από διάφορους ανθρώπους από όλο τον κόσμο που έχουν υποφέρει ή υποφέρουν ακόμα από ακμή, με αποτέλεσμα να έχουν θέματα ανασφάλειας ή αυτοπεποίθησης.

Ήθελα να δημιουργήσω ένα βίντεο που θα έδειχνε πώς τα social media έχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες από άντρες και γυναίκες. Μια πρόκληση που αντιμετωπίζουν πολλοί σήμερα, είναι ότι σαν κοινωνία, έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε ψευδείς εικόνες τελειότητας και να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς. Έτσι αποδεικνύεται εξαιρετικά δύσκολο να θυμόμαστε το πιο σημαντικό ζήτημα – είστε όμορφοι.

Είστε όμορφοι – δεν έχει σημασία πόσο ελαττωματικοί νιώθετε, πόσο σας αναστατώνει ίσως η εμφάνισή σας ή πόσο δυσκολεύεστε να κάνετε φίλους ή να έχετε αυτοπεποίθηση. Πιστέψτε στον εαυτό σας και μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας πει ότι δεν είστε όμορφοι – ούτε καν στον εαυτό σας.»

Πηγή

Summer stylish girls

2015-07-27T23:30:00.000+03:00

Το καλοκαίρι περνάτε αρκετές ώρες της ημέρας σας στην παραλία. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να έχετε φροντίσει να έχετε μαζί σας ένα δεύτερο outfit.

Παρεό, tunic, oversized t-shirts, παντελόνες είναι κάποιες από τις επιλογές στα ρούχα σας.

Μην ξεχάσετε τα αξεσουάρ σας ψάθινα καπέλα, τσάντες, μακριά κολιέ ακόμα και η πετσέτα αποτελεί μέρος της εμφάνισής σας στην παραλία.

olagiatingunaika.gr

Η γυναικεία ομορφιά δεν πρέπει να εξαρτάται από μεγέθη…

2015-07-27T23:00:00.000+03:00

Το 1999 ο Kevin Spacey φανταζόταν τη φίλη της κόρης του, γυμνή, να τη ραίνουν ροδοπέταλα. Η σκηνή του βραβευμένου με Oscar American Beauty έγινε η απόλυτη φαντασίωση κάθε άντρα.

Η κοπέλα ήταν αδύνατη, ξανθιά και σέξι. Ακριβώς το πρότυπο ομορφιάς που για χρόνια προωθεί ο κινηματογράφος και η μόδα. Ανταποκρίνεται, όμως, αυτό το πρότυπο στις αληθινές γυναίκες; Η απάντηση είναι όχι.

Εκεί έξω, υπάρχουν εκατομμύρια γυναίκες που δεν έχουν ούτε το τέλειο σώμα, ούτε τα αψεγάδιαστα χαρακτηριστικά. Είναι, όμως, όμορφες με τον δικό τους τρόπο.

Αυτό ακριβώς το μήνυμα θέλησε να περάσει κι ένας φωτογράφος από το San Francisco, o Carey Fruth. Στήνοντας ξανά τη σκηνή του American Beauty, o καλλιτέχνης χρησιμοποιεί διάφορες γυναίκες που η ομορφιά τους δεν ανταποκρίνεται στα διεθνή πρότυπα.

Με αυτό τον τρόπο προσπαθεί να σπάσει τα στερεότυπα που επικρατούν γύρω από την ομορφιά. Η πραγματική γοητεία είναι μέσα σε κάθε άνθρωπο. Η εξωτερική εμφάνιση είναι κάτι φθαρτό, που δε θα έπρεπε να μας επηρεάζει…

Πηγή

Δέκα συμβουλές για να βγάλετε σωστά τα φρύδια σας

2015-07-27T04:00:00.000+03:00

Πολλές φορές το βγάλσιμο των φρυδιών μοιάζει με επικίνδυνη και άκρως επίπονη αποστολή.

Αλλά μιας και τα πυκνά φρύδια είναι πλέον στη μόδα, η διαδικασία αυτή δε χρειάζεται να σας παίρνει και πολύ χρόνο.

Δοκιμάστε τις δέκα συμβουλές που έχουμε συγκεντρώσει και δε θα χάσετε.

Διαλέξτε το σωστό τσιμπιδάκι
Πάντα να διαλέγετε ένα τσιμπιδάκι που οι τσιμπίδες του είναι λοξές και όχι ένα μυτερό με το οποίο τσιμπάτε το δέρμα σας και κάνει την όλη διαδικασία αρκετά επίπονη.

Βγάλτε τα φρύδια σας μετά το μπάνιο
Το ζεστό νερό πάντα ανοίγει τους πόρους και μαλακώνει τις τρίχες, οπότε είναι πιο εύκολο να τα βγάλετε.

Πώς να μειώσετε τον πόνο
Αν το βγάλσιμο των φρυδιών είναι πολύ επίπονο ή πρέπει να τα βγάλετε λίγο πριν την περίοδό σας, όταν και το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο, καλό είναι να βάλετε πάνω στα φρύδια σας ένα τζελ σαν αυτό που βάζουν στα μωρά για να απαλύνουν τον πόνο της οδοντοφυΐας.

Πετάξτε το μεγεθυντικό σας φακό
Ο μεγεθυντικός φακός είναι παραπλανητικός γιατί δείχνει ότι υπάρχουν περισσότερες τρίχες για να βγάλετε από ότι υπάρχουν στην πραγματικότητα, με αποτέλεσμα να βγάζετε πάρα πολύ τα φρύδια σας. Χρησιμοποιείτε πάντα έναν κανονικό καθρέφτη σε ένα δωμάτιο με αρκετό φως και να είστε σίγουρες ότι το αποτέλεσμα θα είναι πολύ καλό.

Ορίστε τα όρια των φρυδιών σας
Για να έχετε έναν μπούσουλα για το πόσο πρέπει να βγάλετε τα φρύδια σας πάρτε ένα μολύβι για να σας οδηγήσει. Τα φρύδια σας πρέπει να ξεκινούν ακριβώς πάνω από την εσωτερική γωνία του ματιού. Η καμπύλη του φρυδιού πρέπει να είναι στην εξωτερική πλευρά της ίριδάς σας και το τέλος 45 μοίρες από την εξωτερική γωνία των ματιού σας.

Δώστε σχήμα
Όταν ορίσετε τα όρια στα φρύδια σας, τονίστε τη γραμμή των φρυδιών σας με ένα απαλό, κρεμώδες καφέ μολύβι και μετά βγάλτε τις τρίχες που περισσεύουν.

Μειώστε την κοκκινίλα
Αμέσως αφού βγάλετε τα φρύδια σας, βάλτε ταμποναριστά μια κρέμα με κορτιζόνη για να μειώσετε την κοκκινίλα.

Χτενίστε τα φρύδια σας
Ακόμα και τα φρύδια δεν πρέπει να δείχνουν απεριποίητα. Γι’ αυτό με ένα χτενάκι φρυδιών, καλό είναι να τα χτενίζετε με φορά προς τα πάνω και έξω.

Συμπληρώστε τα… κενά
Για να δείχνουν τα φρύδια σας πιο πυκνά γεμίστε τα με ένα μαλακό μολύβι ή με πούδρα. Οι καστανές θα πρέπει να επιλέξουν μια απόχρωση δύο τόνους πιο ανοιχτή από το χρώμα των φρυδιών σας. Οι ξανθές μπορούν να επιλέξουν χρυσές αποχρώσεις, ενώ οι κοκκινομάλλες καλό είναι να διαλέξουν ένα ζεστό καφέ.

Μεγαλώστε και πάλι τα φρύδια σας
Έχετε βγάλει υπερβολικά τα φρύδια σας; Σταματήστε να τα βγάζετε για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες και θα δείτε ότι θα αρχίσουν και πάλι να μεγαλώνουν. Αν τα φρύδια σας χρειάζονται μεγαλύτερη ενίσχυση χρησιμοποιήστε ένα δυναμωτικό serum.

star.gr

Οι 6 αρχές της σeξι, σύγχρονης γυναίκας για να κατακτήσει τον άντρα που θέλει

2015-07-27T01:00:00.000+03:00

Πώς θα τον αποπλανήσεις βήμα βήμα...

Είσαι μια δυναμική γυναίκα που έχει βρει το νέο αντικείμενο του πόθου της; Δε χρειάζεται να κάνεις πολλά για να τον κάνεις δικό σου...

Δώσε του ένα λόγο για να σε σκέφτεται. Π.χ., επέλεξε ένα άρωμα που θα κυριεύσει τις αισθήσεις του, ρούχα με υφάσματα απαλά στην αφή και ένα χαμόγελο που θα θυμάται ακόμα και όταν δεν σε βλέπει.

Φλερτάρέ τον με τη γλώσσα του σώματος. Κοιταξέ τον στα μάτια, φτιάξε λίγο το φόρεμά σου μπροστά του, άγγιξέ τον τυχαία...Θα καταλάβει ότι τον θες, αλλά δε θα το έχεις πει εσύ!

• Κάνε τον να νιώσει ότι είναι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στο χώρο που βρίσκεστε. Δείξε προσοχή σε ό,τι λέει και πες κάτι που να δείχνει ότι συμφωνείτε.

Κάνε του ένα κομπλιμέντο, αλλά με τρόπο. Πες του ότι έχει ωραίο χαμόγελο. Μέχρι εκεί. Μην γίνεις πιο αναλυτική ή επεξηγηματική, γιατί θα εκληφθεί ως κολακεία.

Δείξε του ότι δεν είσαι μια γυναίκα σαν όλες τις άλλες. Κυρίως με την προσωπικότητά σου και τη συμπεριφορά σου. Και σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσεις να δείξεις κάτι που δεν είσαι.

Δημιούργησε μυστήριο. Μην του πεις τα πάντα για εσένα από την πρώτη στιγμή. Το μυστήριο είναι κάτι που ιντριγκάρει όλους τους άντρες και τους κάνει να τρέχουν πίσω από μια γυναίκα, ακόμα και αν δεν είναι το πρότυπο ομορφιάς που έχουν στο μυαλό τους.

Πόνοι περιόδου: Τι φταίει;

2015-07-26T08:00:00.000+03:00

Μερικές ημέρες είναι ενοχλητικές για τις γυναίκες.

Σχεδόν όλες οι γυναίκες κατά την διάρκεια της περιόδου και συγκεκριμένα το πρώτο διήμερο νιώθουν έντονους πόνους, στο κάτω μέρος της κοιλιάς, κράμπες, αίσθημα κούρασης και πείνας. Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότερες θέλουν να περάσουν αυτές τις ημέρες ξαπλωμένες στο κρεβάτι τους, με λυγισμένα τα πόδια.
Οι ειδικοί λοιπόν συμβουλεύουν τις γυναίκες αρχικά να μάθουν το σώμα τους. Πρέπει να ξέρετε να ξεχωρίζετε αν αυτό που νιώθετε είναι πόνος ή απλά παθαίνετε κράμπες, στην περιοχή της κοιλιάς.

Οι κράμπες είναι το φυσικό αποτέλεσμα της συσπάσεις στη μήτρα . Κατά την περίοδο εγκλωβίζετε η παροχή οξυγόνου στον μυϊκό ιστό της μήτρας και προκαλούνται κοιλιακές κράμπες .
Τα θερμά λουτρά , θερμαντικά επιθέματα βοηθούν να στο να απαλυνθούν οι κράμπες σας. Επίσης κάποιες φορές η γυμναστική βοηθάει τις γυναίκες. Εάν ο πόνος είναι έντονος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που περιέχουν ιβουπροφαίνη.

Η ενδομητρίωση είναι ο κύριος ένοχος , όταν πρόκειται για επώδυνες περιόδους. Περισσότερες από πέντε εκατομμύρια γυναίκες υποφέρουν από αυτό. Η πάθηση εμφανίζεται όταν το ενδομήτριο , ο ιστός που επενδύει την μήτρα , αρχίζει να αναπτύσσεται έξω από τη μήτρα (συνήθως σε άλλα μέρη του αναπαραγωγικού συστήματος ) .
Μερικές γυναίκες που έχουν ενδομητρίωση αμελούν τον έντονο πόνο και το γεγονός ότι πρέπει να κάνουν διαγνωστική λαπαροσκόπηση (η πιο κοινή διαδικασία για τον εντοπισμό ενδομητρίωσης ) . Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο μετά το σεξ , επώδυνες κινήσεις του εντέρου, ναυτία και χρόνιο χαμηλότερο πόνο στην πλάτη . Όμως , η ενδομητρίωση δεν επηρεάζει σε κάθε γυναίκα με τον ίδιο τρόπο .
Όταν πρόκειται για την θεραπεία , οι γιατροί συνήθως προτείνουν αντι – φλεγμονώδεις παυσίπονα. Μπορούν επίσης να προτείνουν μια θεραπεία ορμονών. Η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη σε σοβαρές περιπτώσεις.

Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις όγκοι στα τοιχώματα της μήτρας , και είναι αρκετά κοινά, καθώς περίπου το 30 % των γυναικών ηλικίας 30 έως 45 έχουν . Τα αίτια εμφάνισής τους είναι ασαφής .
Ανώμαλη αιμορραγία της μήτρας είναι το πιο κοινό σύμπτωμα . Αν οι όγκοι είναι κοντά στα τοιχώματα της μήτρας μπορεί να προκαλέσουν επώδυνες περιόδους , παρατεταμένες περιόδους , και κηλίδες αίματος . Τα ινομυώματα μπορεί να προκαλέσουν και άλλα προβλήματα, ανάλογα με το μέγεθος και την τοποθεσία τους.
Τα ινομυώματα δεν είναι πάντα σοβαρό πρόβλημα για τις γυναίκες , αλλά μερικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμότητα και ενδεχομένως να προκαλέσει αποβολές . Εάν αντιμετωπίζετε έντονο πόνο περιόδου ή ανεξήγητη αιμορραγία , καλέστε τον γυναικολόγο σας. Τα ινομυώματα μπορεί να διαγνωστούν με γυναικολογική εξέταση και υπερηχογράφημα . Θεραπείες για τα ινομυώματα είναι τα αντισυλληπτικά χάπια και οι χειρουργικές επεμβάσεις.

Κύστες , από την άλλη πλευρά , είναι κάποιοι υγροί σάκοι που μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα σας . Στην αναπαραγωγική περιοχή εμφανίζονται πιο συχνά στις ωοθήκες . Μια κύστη ωοθηκών μπορεί να προκαλέσει πόνο ανά πάσα στιγμή – και όχι μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου σας – καθώς και μια σειρά από άλλα συμπτώματα όπως πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή , αύξηση του σωματικού βάρους , έμετο ή ναυτία και ευαισθησία στο στήθος .
Οι γιατροί συχνά εντοπίζουν κύστες των ωοθηκών στο τεστ ΠΑΠ . Μόλις βρεθεί μια κύστη , οι εξετάσεις ( όπως υπέρηχοι , εξετάσεις αίματος και εξετάσεις ορμονών ) που διεξάγονται, γίνονται για τον προσδιορισμό της θεραπείας .

jenny.gr

Αυτό είναι το τέλειο στήθος (Εικόνες)

2015-07-26T01:30:00.000+03:00

Υπάρχει το «επιστημονικά» τέλειο στήθος; Σύμφωνα με ένα μαθηματικό τύπο που καθορίζει τις ιδανικές αναλογίες του γυναικείου μαστού, το τέλειο στήθος υπάρχει με χαρακτηριστικά παραδείγματα τη Δούκισσα του Κέμπριτζ Κέιτ Μίντλετον και τη Σκάρλετ Γιόχάνσον

Συγκεκριμένα, βάσει της μελέτης του πλαστικού χειρουργού Patrick Malluci από το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου, η αναλογία του επάνω και του κάτω μισού του μαστού είναι το μυστικό για τέλειο μπούστο.

Η σχετική μελέτη που πραγματοποίησε αναφέρει πως η θηλή πρέπει να είναι «στρατηγικά τοποθετημένη» ώστε να χωρίζει το μαστό σε αναλογία 45:55, με το κάτω μισό του μαστού να είναι ελαφρώς πιο πλούσιο. Επίσης, η θηλή πρέπει να «κοιτάζει» προς τα επάνω σε γωνία 20 μοιρών.

Προκειμένου να υποστηρίξει τη θεωρία του, ο Malluci ζήτησε από 1.300 ανθρώπους να επιλέξουν το τέλειο στήθος μεταξύ τεσσάρων τύπων που αντιστοιχούσαν σε διαφορετικές αναλογίες.

Το συντριπτικό 87% των εθελοντών επέλεξε την αναλογία 45:55.

Σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα της Daily Mail, ο Malluci υποστηρίζει πως οι περισσότερες γυναίκες επιλέγουν την αυξητική στήθους προκειμένου να πετύχουν ένα πιο «γεμάτο» αποτέλεσμα που θα τις κάνει να φαίνονται πιο ελκυστικές. Ωστόσο, τονίζει πως το στρογγυλό στήθος δεν ανταποκρίνεται στα πραγματικά πρότυπα ομορφιάς κι έτσι το αποτέλεσμα δεν είναι φυσικό.

Ο Δρ Malluci επινόησε το μαθηματικό τύπο το 2007 και έκτοτε υποστηρίζει ένθερμα την εφαρμογή του στο χώρο της Αισθητικής Χειρουργικής στήθους.

Φαίνεται όμως πως αυτή η «χρυσή αναλογία» δεν είναι κάτι το καινούριο, καθώς εντοπίζεται σε κλασικά έργα της Αρχαιότητας και της Αναγέννησης.

onmed.gr

Πώς να πετύχετε στιλάτες girly εμφανίσεις;

2015-07-25T23:50:00.000+03:00

Είστε λάτρεις των girly looks; Αγαπάτε το ροζ, το φούξια, τα παστέλ χρώματα, τα λουλούδια, τα πουά, τα φιογκάκια;

Τιμήστε τα λοιπόν στα αξεσουάρ σας για να συνοδεύσετε τα μονόχρωμα looks σας δίνοντας τους εύκολα τη διάθεση που θέλετε ή για να απογειώσετε τις κοριτσίστικες εμφανίσεις σας με τη φούστα ή το φόρεμα.

Πιο συγκεκριμένα:
- Επιλέξτε τα floral prints και τα oversized λουλούδια στην τσάντα ή τα παπούτσια και συνοδέψτε το λευκό φόρεμά σας.
- Pinkmania! Όλες οι αποχρώσεις του ροζ είναι ό,τι χρειάζεστε για μοδάτα girly looks!Εναλλακτικά, μην ξεχνάτε τις παστέλ αποχρώσεις σε όλες τις εκδοχές τους.
- Φορέστε το φιόγκο ως headband στα μαλλιά σας είτε ως βραχιόλι είτε στο κολιέ σας.
- Οι κλασσικές γόβες ή πέδιλα σε ροζ χρώμα και γλυκές παστέλ αποχρώσεις βάζουν το look σας σε girly διάσταση.
- Πουά alert! Επιλέξτε τα σε οποιοδήποτε αξεσουάρ σας. Είτε στην τσάντα είτε στα παπούτσια είτε στα κοσμήματα είτε στα αξεσουάρ μαλλιών, η συμβολή τους είναι σημαντική.

Έχεις σγουρά μαλλιά; Αυτά είναι τα top 4 tricks που πρέπει να μάθεις!

2015-07-25T21:30:00.000+03:00

Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για καλά… ξεμπερδέματα!

Κάθε πρωί που ξυπνάς εύχεσαι να είχες ίσια, λεία μαλλιά; Ήρθε η ώρα να λατρέψεις τις μπούκλες σου και να μάθεις πως πρέπει να τις περιποιηθείς για να δείχνουν πάντα τέλειες χωρίς να φριζάρουν και να μπλέκονται!

Μάθε τα 4 top tricks για τέλειες, ατημέλητα όμορφες μπούκλες:

#1 Το σωστό κούρεμα:

Όλα ξεκινούν από εκεί! Απέφυγε το τριγωνικό σχήμα και επέλεξε μακριά στρώματα για να αποκτήσουν τύπο τα μαλλιά σου.

#2 Όχι κάθε μέρα λούσιμο:

Γενικότερα δεν πρέπει να λουζόμαστε κάθε μέρα γιατί καταστρέφεται η ποιότητα της τρίχας αλλά παράγεται και περισσότερη λιπαρότητα από τη ρίζα. Προσπάθησε να αφήνεις αρκετές μέρες ανάμεσα στα λουσίματα, ενώ καλό θα ήταν να προτιμήσεις ένα σαμπουάν χωρίς θείο, καθώς το τελευταίο δεν αφήνει την τρίχα να ενυδατωθεί -ό,τι χειρότερο για μαλλιά μπούκλες.

#3 Don’t: Το τρίψιμο με πετσέτα:

Γενικά απόφυγε τις κλασικές πετσέτες μπάνιου και προτίμησε μία πετσέτα με μικροΐνες ή ένα βαμβακερό t-shirt για να απορροφήσει το νερό από τα μαλλιά σου. Και προσοχή: μην τρίβεις τα σγουρά μαλλιά με την πετσέτα, για να μην φριζάρουν περισσότερο!

#4 Η ενυδάτωση είναι το παν:

Αν έχεις μπούκλες καλό θα ήταν να κάνεις συχνά θεραπείες στο κομμωτήριο για ενυδάτωση, αλλά ακόμη και αν δεν έχεις budget για θεραπείες στο σπίτι ή το κομμωτήριο κάνε 2-3 φορές την εβδομάδα φυσικές μάσκες για σούπερ ενυδάτωση!

faysbook.gr

Πώς θα διατηρήσω το στήθος μου νεανικό

2015-07-25T03:00:00.000+03:00

Σκέφτεστε να επισκεφθείτε πλαστικό χειρουργό για το στήθος σας; Δείτε 8 ιδέες για να έχετε στητό και νεανικό στήθος και να καθυστερήσετε τη διαδικασία γήρανσής του.

Το στήθος των γυναικών γερνά με ρυθμό 2-3 ετών νωρίτερα από το υπόλοιπο σώμα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της ιατρικής σχολής του UCLA. Η διατήρηση της νεανικής όψης του στήθους σας αποτελεί πρόκληση και χωρίς τις γνώσεις μοιάζει άνιση μάχη. Πριν σκεφθείτε να επισκεφτείτε έναν πλαστικό χειρουργό γνωρίστε ορισμένους φυσικούς τρόπους για να διατηρήσετε υγιές το στήθος σας.

Αντηλιακό

Τα περισσότερα μαγιό και καλοκαιρινά μπλουζάκια κάνουν το ντεκολτέ σας κύριο στόχο του ήλιου. Ορισμένες εταιρείες πωλούν φυσικές οργανικές κρέμες για το ντεκολτέ, αλλά επίσης είναι κατάλληλο ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος.
Μπορείτε να βρείτε φυσικά, μη τοξικά προϊόντα. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε στη διαδικασία γήρανσης χημικές ουσίες.

Οργανικό λάδι καρύδας

Το στήθος σας χρειάζεται ενυδάτωση, ιδιαίτερα με το τέντωμα στο οποίο υποβάλλεται κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Λόγω της εγκυμοσύνης, της αυξομείωσης του βάρους και των μηνιαίων διακυμάνσεων που συμπίπτουν με τον κύκλο σας, πρέπει να θρέφετε το δέρμα του στήθους σας. Το οργανικό λάδι καρύδας αποτελεί εξαιρετική επιλογή και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τοξίνες.

Υποστήριξη

Έρευνες αναφέρουν ότι περίπου το 80% των γυναικών φορούν λάθος νούμερο σουτιέν. Η έλλειψη στήριξης μπορεί να σας οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη, κρέμασμα και κακή στάση, εντείνοντας τη διαδικασία γήρανσης ακόμα περισσότερο. Αν και οι μηνιαίες διακυμάνσεις είναι αναπόφευκτες, η προετοιμασία για νέα σουτιέν σε ετήσια βάση θα σας βοηθήσει να σιγουρευτείτε ότι φοράτε το σωστό νούμερο τον περισσότερο χρόνο και να αποφύγετε την κακή στήριξη που μπορεί να συμβάλει στη γήρανση.

Αυτοεξέταση

Το πιο απλό βήμα που μπορείτε να κάνετε στη μάχη κατά του καρκίνου του μαστού είναι η τακτική αυτοεξέταση μαστού. Αν γνωρίζετε το στήθος σας και το παρακολουθείτε τακτικά, μπορείτε να εντοπίσετε ανωμαλίες νωρίς και να βελτιώσετε το αποτέλεσμα. Κάθε μήνα μετά την περίοδο προγραμματίστε μηνιαία αυτοεξέταση και παρατηρήστε τυχόν αλλαγές στο μέγεθος, την αίσθηση, το χρώμα, κοκκινίλα, έκκριση, παραμόρφωση ή εξογκώματα.

Άσκηση

Η ενδυνάμωση των θωρακικών μυών είναι αποτελεσματικός τρόπος να ανυψωθούν τα στήθη με φυσικό τρόπο. Το στήθος σας κάθεται ακριβώς πάνω στους συγκεκριμένους μυς, που σημαίνει ότι αν αυτοί κρεμάσουν θα κρεμάσει και το στήθος σας- και αντίστροφα.

Στάση

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους χρειάζεται να έχετε καλή στάση σώματος και η καθυστέρηση της γήρανσης του στήθους είναι ένας από αυτούς. Η κακή στάση μπορεί να οδηγήσει σε πτώση το στήθος σας, ενώ η πιο ορθή στάση μπορεί να το δείξει πιο μεγάλο (και χωρίς εγχείρηση).

Διατροφή

Η διατροφή σας αποτελεί σημαντικό παράγοντα αντιγήρανσης εμποδίζοντας νόσους. Έτσι και το στήθος σας. Η διατροφή που παρουσιάζει έλλειψη βιταμινών και μετάλλων προκαλεί πρόωρη γήρανση. Οι βιταμίνες A και C, για παράδειγμα, τρέφουν το δέρμα και προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ η πολλή ζάχαρη μπορεί να οδηγήσει σε ρυτίδες.

Άφθονο αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ακόμα και κρασιού μπορεί να προκαλέσει αύξηση στα επίπεδα των οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα συμβάλλουν σε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο μαστού, ιδιαίτερα σε γυναίκες υψηλού κινδύνου. Κρατήστε την κατανάλωση σε μέτρια επίπεδα για να προστατεύσετε την υγεία σας. Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά η φροντίδα και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν να γυρίσουν πίσω το ρολόι μερικά χρόνια και να διατηρήσουν την υγεία σας.

iatronet.gr

Γυναικείος οργασμός: 6 λόγοι που τον απολαμβάνουν εξίσου και οι άντρες!

2015-07-25T01:00:00.000+03:00

Ο εγωισμός φεύγει, η απόλαυση έρχεται...

Νομίζεις πως όλοι οι άντρες στο κρεβάτι μετατρέπονται σε εγωιστικά πλάσματα με πρωταρχικό σκοπό τους τη δική τους κορύφωση; Εντάξει, τη δική τους κορύφωση την έχουν συνέχεια στο νου τους, αλλά οι σωστοί εραστές σκέφτονται και τη δική σου. Σχετικές έρευνες έδειξαν πως πλέον οι άντρες απολαμβάνουν να σε βλέπουν να παραδίνεσαι στον οργασμό σου... και να οι 6 λόγοι από αυτούς.

Γιατί νιώθουν ότι ολοκλήρωσαν την αποστολή τους
Έχετε ποτέ προσέξει το πρόσωπο ενός άντρα στη δουλειά που μόλις πήρε προαγωγή; Ή όταν η αγαπημένη του ομάδα κατέκτησε το πρωτάθλημα; Τον ίδιο αέρα και την ίδια ικανοποίηση έχουν και μετά τα επιτεύγματά τους στο κρεβάτι. Μην τους βλέπετε έτσι. Είναι πολύ ανταγωνιστικά όντα τα αρσενικά!

Οι οργασμοί σας φέρνουν κοντά

Μετά από έναν οργασμό το σώμα του άντρα αλλά και το σώμα της γυναίκας γεμίζει με την ορμόνη οξυτοκίνη. Η συγκεκριμένη ορμόνη κάνει τους εραστές να νιώθουν πιο κοντά, να επικοινωνούν καλύτερα και να νιώθουν πως όλα γύρω τους είναι τέλεια. Αν την παράξεις κι εσύ λοιπόν τόσο καλύτερα και για τους δύο.

Γιατί έχουν ένα prive show

Το να σε βλέπει ο παρτενέρ σουν να χάνεις τον έλεγχο, να σηκώνεις το σώμα σου, να δαγκώνεις τα χείλη σου, να κρατιέσαι από τα σεντόνια... όλα αυτά είναι πολύ ελκυστικά για τους άντρες. Σκέφτονται αμέσως πως μόνο εκείνοι μπορούν να τα δουν και αυτό στα μάτια τους τους κάνει αυτόματα ξεχωριστούς. Συναίσθημα που λατρεύουν.

Η φωνή σου ακούγεται πιο ελκυστική όταν έχεις οργασμό

Οι άντρες ακούνε την φωνή μας να "υψώνει" σε δύο περιπτώσεις: Όταν είμαστε θυμωμένες και όταν είμαστε πολύ χαρούμενες. Όταν λοιπόν ακούνε τη φωνή μας κατά τη διάρκεια του οργασμού καταλαβαίνουν αυτόματα ότι είμαστε στην δεύτερη κατηγορία.

Τους αρέσει να ξέρουν ότι περνάμε το ίδιο καλά όσο εκείνοι

Οι πιο καλοί εραστές παίρνουν την ερωτική τους επιβεβαίωσή από τον ενθουσιασμό της γυναίκας. Για αυτό και προσπαθούν να ανταποκριθούν στην περίσταση κάθε φορά. Το γεγονός πως ξέρουν ότι για εμάς το σεξ μπορεί να είναι απολαυστικό χωρίς την κορύφωση δεν σημαίνει ότι παραδίνονται από την προσπάθεια και δεν θέλουν μας τον προσφέρουν.

Όταν το βλέπουν εντυπωσιάζονται

Έρευνες έχουν δείξει πως όταν η γυναίκα βιώνει πολλαπλούς οργασμούς, εμπειρία άγνωστη για τον άντρα, εκείνος εντυπωσιάζεται και απλά θέλει να σε παρακολουθήσει.

queen.gr

Νέες Μαμάδες: Οι πρώτες 10 μέρες!!!

2015-07-24T23:50:00.000+03:00

Ένας νέος οδηγός γονέων για τις Πρώτες 10 Μέρες του μωρού.

1 Πως να κρατήσετε το νεογέννητο σας

Το νεογέννητο μωράκι σας μπορεί να σας φαίνεται εύθραυστο και ευπαθές, αλλά μη φοβάστε να το αγγίζετε! Μάλιστα, μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που δέχονται αγκαλιές περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα αναπτύσσονται καλύτερα και κλαίνε λιγότερο. Επειδή οι μυς του αυχένα του δεν έχουν αναπτυχθεί ακόμα, θα πρέπει να υποστηρίζετε το κεφάλι του όποτε το σηκώνετε. Πρέπει επίσης να στηρίζετε το κεφάλι του στον ώμο σας ή στο αντίθετο χέρι όταν το κρατάτε αγκαλιά. Κάποιοι γονείς νιώθουν μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας όταν μεταφέρουν το μωρό με μάρσιπο. Εξάλλου, θα το λατρέψει και το μωρό σας!

2 Πως να κάνετε μπάνιο το νεογέννητο σας

Μέχρι να επουλωθεί και να πέσει ο ομφάλιος λώρος του νεογέννητού σας (συνήθως μέσα σε μια-δυο βδομάδες), είναι καλύτερα να πλένετε το μωρό με σφουγγάρι.

1. Ξαπλώστε το μωρό σε μια απαλή πετσέτα ή χρησιμοποιήστε ένα σχαράκι μπάνιου με επένδυση από σφουγγάρι. Στηρίξτε όλη την ώρα το κεφάλι και τα άκρα του μωρού.

2. Καθαρίστε γύρω από το κάθε μάτι με ξεχωριστά κομμάτια βαμβάκι, βουτηγμένα σε χλιαρό νερό.

3. Κρατήστε το μωρό σκεπασμένο με μια πετσέτα για να είναι ζεστό: ξεσκεπάστε μόνο την περιοχή που πλένετε. Βουτήξτε ένα ζεστό, υγρό πανί σε λίγο βρεφικό καθαριστικό (το Σαμπουάν & Αφρόλουτρο JOHNSON’S® Baby TOP-TO-TOE® είναι αρκετά ήπιο για νεογέννητα) και αφού το πλύνετε, ξεπλύνετε το πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια, την κοιλιά και την περιοχή των γεννητικών οργάνων με αυτή τη σειρά. Καθαρίστε το κολόβωμα του ομφάλιου λώρου με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε καθαρό νερό.

4. Αν το νεογέννητο μωράκι σας έχει μαλλιά, λούστε τα με βρεφικό σαμπουάν και ξεπλύνετε σκουπίζοντας το κεφαλάκι του με ένα καθαρό πανί.

5. Στη συνέχεια, στεγνώστε παντού το μωρό, αλλά μην το τρίβετε δυνατά. Τέλος, τυλίξτε το με ένα μπουρνουζάκι ή μια πετσέτα.

3 Πως να αλλάξετε πάνα

Πολλοί πρωτάρηδες γονείς εκπλήσσονται με το πόσες πάνες χρησιμοποιούν μες στην ημέρα. Για να κάνετε τα πράγματα πιο εύκολα, φροντίστε να έχετε εύκαιρες πάνες πριν φέρετε το μωρό στο σπίτι.
Πριν αλλάξετε την πάνα του μωρού, βεβαιωθείτε ότι έχετε πλύνει τα χέρια σας. Κι επειδή δεν πρέπει ΠΟΤΕ να αφήνετε το μωρό μόνο του στην αλλαξιέρα, θα πρέπει να έχετε τα παρακάτω πράγματα δίπλα πριν ξεκινήσετε:
- Καθαρή πάνα
- Μωρομάντιλα ή βρεγμένο πανί (το οποίο θα χρησιμοποιείτε ΜΟΝΟ γι’ αυτό το σκοπό)
- Μια πλαστική σακούλα για να πετάξετε τις λερωμένες πάνες
- Διάφανη αλοιφή
- Μια προστατευτική κρέμα για την αποφυγή εξανθήματος από την πάνα, όπως η JOHNSON’S® Baby Nappy Cream
- Μια καθαρή αλλαξιά βρεφικά ρούχα (για παν ενδεχόμενο)

1. Ξαπλώστε το μωρό σε μια επίπεδη, ασφαλή επιφάνεια.

2. Αφαιρέστε την πάνα ανοίγοντας τις κολλητικές ταινίες. Διπλώστε τις ταινίες από την πλευρά που κολλάνε για να μην κολλήσουν κάπου αλλού (ούτε στο μωρό σας!).

3. Με ένα μωρομάντιλο ή ένα πανάκι βρεγμένο με λίγο νερό, καθαρίστε την περιοχή των γεννητικών οργάνων σκουπίζοντας από μπροστά προς τα πίσω. Διπλώστε την πάνα από την πλευρά που είναι λερωμένη και βάλτε τη στην άκρη. Βάλτε μια καθαρή πάνα κάτω από το μωρό.

4. Σκουπίστε ταμποναριστά το μωρό πριν βάλετε αλοιφή. Απλώστε μια προστατευτική αλοιφή όπως η JOHNSON’S® Baby Nappy Cream για να δημιουργήσετε ένα προστατευτικό φράγμα ενάντια στην υγρασία και τις ουσίες που προκαλούν ερεθισμούς. Αν το μωρό σας έχει ήδη εξάνθημα από πάνα, χρησιμοποιήστε ένα θεραπευτικό προϊόν που σας έχει προτείνει ο γυναικολόγος ή ο παιδίατρος.

5. Ασφαλίστε την καθαρή πάνα κλείνοντας τις κολλητικές ταινίες από το πίσω μέρος της πάνας στο μπροστινό. Θα πρέπει να είναι εφαρμοστή αλλά όχι σφιχτή.

6. Τέλος, πετάξτε τη λερωμένη πάνα και πλύνετε ξανά τα χέρια σας. Τελειώσατε!

4 Πως να παρηγορήσετε το νεογέννητο σας

Τα περισσότερα μωρά κλαίνε κατά μέσο όρο δύο ώρες την ημέρα τους τρεις πρώτους μήνες. Παρότι μπορεί να σας ανησυχεί, είναι φυσιολογικό. Για να καθησυχάσετε το μωρό σας, πρώτα βρείτε την αιτία της δυσφορίας του. Πεινάει; Έχει αέρια; Χρειάζεται αλλαγή πάνας; Είναι ώρα για ύπνο; Το ενοχλεί ο θόρυβος, τα φώτα ή οι κινήσεις γύρω του; Αν η πηγή της δυσφορίας του είναι η πείνα, τα αέρια ή η υγρασία στην πάνα, η λύση είναι προφανής. Για να ηρεμήσετε ένα νυσταγμένο ή ένα εκνευρισμένο μωρό, κρατήστε το στον ώμο σας, κουνώντας το απαλά. Τραγουδήστε ή μιλήστε του απαλά – καθησυχάστε το με ήρεμη φωνή. Θα βοηθήσει αν ταυτόχρονα του τρίβετε την πλάτη. Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις για να βρείτε αυτή που βολεύει και τους δυο σας.

Κάτι άλλο που πρέπει να θυμάστε: το μωρό σας δεν έχει μεγάλη κινητικότητα τις πρώτες βδομάδες και μπορεί να κλαίει για βοήθεια αν νιώθει άβολα στην κούνια. Μπορείτε να το βοηθήσετε αλλάζοντας με προσοχή τη θέση του. Σημείωση: ΠΟΤΕ μην ξαπλώνετε το μωρό μπρούμυτα.

5 Πως να ταϊσετε το νεογέννητο σας

Οι επαγγελματίες υγείας συμφωνούν ότι τίποτα δεν είναι καλύτερο για το νεογέννητο από το μητρικό γάλα. Από διατροφική άποψη, είναι φτιαγμένο ειδικά για το βρέφος σας. Φυσικά, κάποιες φορές οι μητέρες δεν μπορούν να θηλάσουν, λόγω ιατρικών προβλημάτων ή άλλων ειδικών καταστάσεων. Συζητήστε με τον παιδίατρο ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ταΐζετε το νεογέννητό σας. Όποιο τρόπο κι αν επιλέξετε, φροντίστε πάντα να το κρατάτε όσο το ταΐζετε. Η αγκαλιά που συνοδεύει το θηλασμό και το τάισμα βοηθά να δημιουργηθεί ένας δυνατός, στοργικός δεσμός ανάμεσα σ’ εσάς και το μωρό σας.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές στην περίπτωση που θηλάζετε το μωρό σας:

Ξεκινήστε νωρίς

Ο θηλασμός πρέπει, αν αυτό είναι δυνατόν, να ξεκινήσει μέσα σε μια ώρα από τον τοκετό, όταν το μωρό είναι ξύπνιο και το ένστικτο του θηλασμού είναι ισχυρό. Ακόμα κι αν δεν παράγετε ακόμα γάλα, τα στήθη σας περιέχουν πρωτόγαλα (πύαρ), ένα λεπτόρρευστο υγρό που περιέχει ωφέλιμα αντισώματα.

Σωστή τοποθέτηση

Το στόμα του μωρού πρέπει να είναι τελείως ανοιχτό, με τη θηλή όσο πιο μέσα στο στόμα του γίνεται. Αυτό ελαχιστοποιεί την αίσθηση πόνου που νιώθετε.

Θηλασμός κατά βούληση

Τα νεογέννητα πρέπει να θηλάζουν συχνά, περίπου κάθε δύο ώρες και όχι σύμφωνα με αυστηρό πρόγραμμα. Αυτό διεγείρει τα στήθη σας να παράγουν αρκετό γάλα. Αργότερα, το μωρό μπορεί να ακολουθήσει ένα πιο σταθερό πρόγραμμα.

Χρησιμοποιήστε επιθέματα στήθους

Χρησιμοποιήστε επιθέματα στήθους, όπως τα υπεραπορροφητικά JOHNSON’S® Nursing Pads με απαλή επένδυση, για να αποφύγετε τις ενοχλητικές διαρροές μεταξύ των θηλασμών.

Φυσικό στέγνωμα

Τον πρώτο καιρό μετά τον τοκετό ή μέχρι να σκληρύνουν οι θηλές σας, πρέπει να τις αφήνετε ακάλυπτες, ώστε να στεγνώνουν με τον αέρα, μετά από κάθε θηλασμό για να μην εμφανίσουν σκασίματα και να μη μολυνθούν. Αν τελικά εμφανιστούν σκασίματα, μπορείτε να τις καλύψετε με μητρικό γάλα για να προωθήσετε την επούλωσή τους. Η σωστή τοποθέτηση του στήθους αποτρέπει τον πόνο στις θηλές. Αν πονάτε πολύ, ίσως η θηλή δεν είναι αρκετά βαθιά στο στόμα του μωρού.

Προσοχή στις μολύνσεις

Έχετε το νου σας για μολύνσεις: τα συμπτώματα της μόλυνσης του στήθους είναι πυρετός, επώδυνοι όζοι και ερυθρότητα στο μαστό. Χρήζει άμεσης ιατρικής φροντίδας.

Σωστή διατροφή και ξεκούραση

Πρέπει να τρώτε σωστά και να ξεκουράζεστε επαρκώς: για να παράγετε αρκετό μητρικό γάλα, χρειάζεται να ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει 500 επιπλέον θερμίδες την ημέρα και να πίνετε έξι με οχτώ ποτήρια υγρά. Θα πρέπει επίσης να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο για την αποφυγή μολύνσεων του στήθους, οι οποίες επιδεινώνονται από την κόπωση.

olagiatingunaika.gr

Πως να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από το αλάτι και το χλώριο

2015-07-24T04:00:00.000+03:00

Ωραίο το μπανάκι στην θάλασσα ή την πισίνα, αλλά δυστυχώς έχει τα υπέρ και τα κατά του.

Τόσο το χλώριο, όσο και το αλάτι καταστρέφουν τις τρίχες των μαλλιών σας, εκτός αν τους βάλετε μια απλή μάσκα προστασίας, που δημιουργεί ένα φίλτρο.

Αυτό λοιπόν που έχετε να κάνετε είναι το εξής:

Πριν βγείτε στην θάλασσα ή την πισίνα, βρέξτε τα μαλλιά σας με καθαρό νερό. Στείψτε αν θέλετε το πλεονάζον νερό, απλώστε μια μάσκα με μαλακτικό και χτενίστε τα με μια χτένα που έχει δόντια. Με αυτόν τον τρόπο θα τα προστατεύσετε από το να απορροφήσουν το χλώριο ή το αλμυρό νερό.

Αν είστε πολλές ώρες στον ήλιο, μπορείτε να επαναλάβετε την διαδικασία και το βράδυ να λουστείτε μόνο με σαμπουάν. Προσοχή όμως, μην βάλετε το μαλακτικό στις ρίζες των μαλλιών σας, ειδικά αν έχετε λιπαρά μαλλιά.

beautetinkyriaki.gr

Η ιστορία του νυφικού από το 1900 μέχρι σήμερα- Πόσο άλλαξε η μόδα στο γάμο (Εικόνες)

2015-07-23T22:00:00.000+03:00

Μια εκπληκτική νέα σειρά σκίτσων παρακολουθεί την εξέλιξη του νυφικού τα τελευταία 110 χρόνια, προσφέροντας μια γεύση από την αλλαγή των πολιτικών και πολιτισμικών συνθηκών του κόσμου μέσα από τα διάφορα στυλ των νυφικών που φορέθηκαν κατά τη διάρκεια εκείνων των χρόνων.

Το infographic, που παρουσιάζει το Fairmont Hotels & Resorts, περιλαμβάνει σκίτσα από νυφικά που φορέθηκαν από το 1900 μέχρι σήμερα. Τα σχέδια, τα οποία επιμελήθηκαν από έναν σχεδιαστή μόδας, συνοδεύονται από μια ιστορική ανάλυση του γιατί ορισμένες σιλουέτες, πέπλα και μακιγιάζ ήταν δημοφιλή κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης δεκαετίας.

Eπισημαίνει επίσης τις επιρροές από διάσημες νύφες, συμπεριλαμβανομένων της Γκρέις Κέλι, της πριγκίπισσας Νταϊάνας, της Κένεντι και της Κέιτ Μίντλετον, αποκαλύπτοντας πώς η επιλογή τους στα νυφικά φορέματα συνέβαλε στο να διαμορφωθεί η νυφική μόδα κάθε εποχής.

Την αρχή έκανε η βασίλισσα Βικτωρία, που άλλαξε για πάντα το ύφος του γάμου το 1840, όταν επέλεξε να παντρευτεί τον Πρίγκιπα Αλβέρτο του Σαξ-Κόμπουργκ φορώντας ένα λευκό φόρεμα σε μία περίοδο όπου τα νυφικά φορέματα ήταν σχεδόν κατά κανόνα χρωματιστά.

Με την αυγή του 1900, όλες οι εύπορες γυναίκες παντρεύονταν φορώντας λευκά φορέματα με κορσέδες στη μέση και φαρδιά μανίκια στους ώμους που στένευαν στο βραχίονα, ενώ άλλες, λιγότερο πλούσιες, νύφες επέλεγαν γαλάζια και ροζ φορέματα.

Δέκα χρόνια αργότερα, το 1910, καθώς η Εδουαρδιανή εποχή πλησίαζε στο τέλος της, τα φορέματα με αυτοκρατορική γραμμή απέκτησαν δημοτικότητα. Η περίμετρος της μέσης άρχισε να αυξάνεται και μια νύφη στη δεκαετία του 1910 τυπικά επέλεγε μικρότερα μανίκια και ένα φόρεμα με περίπλοκα δαντελωτά σχέδια.

Μεγάλη εξέλιξη παρατηρήθηκε τη δεκαετία του ’20, όταν ο ποδόγυρος υψώθηκε και οι γυναίκες επέλεγαν πιο φαρδιά μέση με σχεδόν ευθεία σιλουέτα κατάλληλη για αμερικάνικη τζαζ. Εμπνευσμένο από τη δεκαετία του 1920 ήταν το νυφικό με το οποίο παντρεύτηκε η Κέιτ Μος το 2011 τον Τζέιμς Χινς.

Ωστόσο, δέκα χρόνια αργότερα, κατά τη διάρκεια της ύφεσης του 1930, οι επιλογές στα φορέματα υπαγορεύθηκαν από την οικονομία και οι νύφες απλώς μεταποιούσαν παλαιότερα φορέματα, ή επέλεγαν να αγοράσουν κάτι με λιγότερες λεπτομέρειες, ώστε να μπορεί να βαφτεί και να φορεθεί ξανά.

Στις αρχές της δεκαετίας του 1940, ο Β “Παγκόσμιος Πόλεμος ήταν σε πλήρη εξέλιξη και αυτό εμφανιζόταν και στα νυφικά. Οι γάμοι συχνά οργανώνοντας βιαστικά, και τα κουπόνια ήταν αναγκαία για να αγοράσει κανείς ρούχα. Το φόρεμα είχε στενή μέση και γέμιζε τους γοφούς για να δημιουργήσει ένα σχήμα κλεψύδρας. Οι στρογγυλεμένοι ώμοι και τα μανίκια ήταν επίσης ευνοημένες λεπτομέρειες εκείνη την περίοδο.

Το 1950, οι νύφες επέλεγαν φορέματα τύπου μπαλαρίνας με κορσάζ, μεγάλες φούστες και ντεκολτέ, που έγιναν δημοφιλή από το ρόλο της Ελίζαμπεθ Τέιλορ στην ταινία του 1950 «ο πατέρας της νύφης». Το 1956, η ηθοποιός Γκρέις Κέλι παντρεύτηκε τον πρίγκιπα Ρενιέ με ένα φόρεμα με ψηλό λαιμό και μακριά δαντελωτά μανίκια που εξακολουθεί να θεωρείται εντυπωσιακό και στις μέρες μας.

Τη δεκαετία του 1960, η περίμετρος της μέσης αυξήθηκε και πάλι, και οι γυναίκες άρχισαν να επιλέγουν και πάλι φαρδιά φορέματα. Η μόδα ήταν επίσης εμπνευσμένη από το «διαστημικό» στυλ αυτής της δεκαετίας και πολλά φορέματα είχαν μεταλλικά διακοσμητικά. Χαρακτηριστικό παράδειγμα ο γάμος του Ελβις Πρίσλεϊ με την Πρισίλα.

Η δεκαετία του 1970 υποστήριζε την ατομικότητα, και οι γυναίκες σχεδίαζαν οι ίδιες τα φορέματα τους με τη βοήθεια της μητέρας τους ή της μοδίστρας. Διατηρώντας το μποέμ στυλ, τα μαλλιά ήταν μακριά, και το μαυρισμένο δέρμα θεωρούνταν η επιτομή της ομορφιάς, εντούτοις το μακιγιάζ ήταν διαφορετικό σε κάθε νύφη.

Ωστόσο, τα γήινα, ελεύθερης ροής νυφικά σχέδια της δεκαετίας του 1970 αντικαταστάθηκαν σύντομα με τις εξεζητημένες δημιουργίες, που σηματοδότησαν την άνοδο της υλιστικής δεκαετίας του 1980. Το 1981, ο γάμος της πριγκίπισσας Νταϊάνας με τον πρίγκιπα Κάρολο, ονομάστηκε ο «γάμος του αιώνα», και όχι άδικα, για το περίτεχνο φόρεμά της, με τα τεράστια μανίκια και την μανίκια και την ουρά 7μιση μέτρων.

Τη δεκαετία του 1990, οι γυναίκες άφησαν στην άκρη τα επιδεικτικά σχέδια της δεκαετίας του 1980 και στράφηκαν στον μινιμαλιστικό σχεδιασμό. Στα νυφικά ο κανόνας ήταν απλό και κομψό. Εκείνη την περίοδο τα νυφικά ήταν απλά και καταλληλότερα για γάμους σε παραλία και σε θερμότερα κλίματα. Σπάνια εμφανίζονται δαντέλες και περίτεχνα σχέδια. Η Κάρολαιν Μπεσέτ Κένεντι ήταν το Style icon της δεκαετίας, και το νυφικό της σχεδίασε ο -άγνωστος τότε- Γάλλος σχεδιαστής Narciso Rodriguez, γεγονός που, μετά το γάμο της με τον Τζον Φ. Κένεντι Τζούνιορ εκτόξευσε τη φήμη του.

Δέκα χρόνια αργότερα, το 2000, τα στράπλες φορέματα σε συνδυασμό με τις περίπλοκες λεπτομέρειες, όπως δαντέλα και χάντρες έγιναν must. Καθώς οι άνθρωποι αποφεύγουν τους παραδοσιακές γάμους σε εκκλησίες τη δεκαετία του 2000, δεν υπήρχε πλέον ανάγκη για τις γυναίκες να φορούν φορέματα που καλύπτουν τους ώμους τους. Το Galliano νυφικό της Γκουέν Στεφάνι το 2002, ήταν ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα της εποχής.

Και κάπως έτσι φτάνουμε στη δεκαετία του 2010 και τα δύο νυφικά που τάραξαν τα νερά: Το βασιλικό γάμο της Κέιτ Μίντλετον με τον πρίγκιπα Ουίλιαμ, το 2011, που σχεδόν επισκίασε το γάμο της Νταϊάνας και τον γάμο της Κιμ Καρντάσιαν με τον Κάνι Γουέστ το 2014, που έγινε το κοσμικό γεγονός της χρονιάς.

Πηγή: iefimerida.gr